Egészségügyi problémák főleg a nyári időszámításra való átálláskor lépnek fel. Tavasszal az órát egy órával előre állítják. Ez azt jelenti, hogy ha óraátállítás előtt és után is hét órakor kelünk fel az óra szerint, valójában egy órával korábban (hat órakor) kelünk, mint előző nap. A melatonintermelés ilyenkor még nem áll át, a glükokortikoidszint még alacsony. A vércukorszint még az alvási időnek megfelelő. Vagyis hiányzik a kimaradt egy óra alvás. Fáradtak, dekoncentráltak, levertek vagyunk. Ezzel szemben este nagyon is fittnek és ébernek érezzük magunkat, mert belső óránk jól tudja, hogy valójában tíz óra van, mikor az óramutató már 11-et mutat.

Korábban az Európai Unió döntése szerint az utolsó óraállítás most lett volna, a tagállamoknak pedig áprilisig kellett volna dönteniük, hogy megtartják az áraátállítást, vagy sem. Most mégis úgy tűnik, hogy halogatja a döntést az EU, hiszen 2021-es megszüntetését támogatta március elején az Európai Parlament illetékes bizottsága. A brüsszeli testület konzultációt indított az ügyben még a tavalyi évben, amelyen 4,6 millióan fejezték ki véleményüket, és 80 százalék a megszüntetése mellett foglalt állást.

Borítókép: Somorjai Ede